استخدم دفتر يومياتك كمساحة آمنة لاستكشاف ظلالك والتعبير عن نفسك بحرية واكتساب نظرة ثاقبة لأنماطك اللاواعية.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
الرمزية : غالبًا ما يتم تمثيل الظل بشكل رمزي في الأحلام والأساطير والفن. يعتقد جونغ أن العمل مع الرموز واستكشاف معانيها يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة للظل ومحتوياته.
لذلك ، مع تقدمك في عمل الظل ، من الضروري أن تتذكر اللطف. كن رحيمًا مع نفسك ومع الآخرين. إذا ثبت أن هناك شيئًا ما مثيرًا للتحفيز بشكل خاص ، فلا تتردد في طلب المساعدة.
يأتي عمل الظل من مصطلح الذات الظل ، الذي صاغه عالم النفس الشهير كارل يونغ من القرن العشرين . في علم النفس اليونغي ، يصف هذا المصطلح الأجزاء اللاواعية من الشخصية التي لا تريد الأنا الواعية تحديدها في حد ذاتها.
إن تظليل الآخرين هو عملية إسقاط نفسك على شخص آخر، والشعور وتقييم أفعالك وأفعال ذلك الشخص. إنها طريقة رائعة للنمو والتعلم.
تقبل الانزعاج وكن على استعداد لاستكشاف المشاعر والذكريات والمعتقدات الصعبة. تذكر أن النمو يحدث غالبًا خارج منطقة راحتك.
إنها أيضًا طريقة جيدة للتكيف بسرعة مع وظيفة جديدة مثل تدريب الظل.
يتم ذلك عادةً باستخدام 'نهج سقراطي' في الاستجواب والاستكشاف. يستلزم ذلك طرح أسئلة موضوعية تثير التفكير النقدي وإعادة النظر في القصص والمعتقدات القديمة التي نتمسك بها عن أنفسنا.
زيادة وعينا الذاتي وفهم عواطفنا واحتياجاتنا وقيمنا وأهدافنا. نور الإمارات نظرًا لأنك لا تخشى أن يحكم عليك الآخرون أو تشعر بالذنب تجاه جانبك الشرير، فأنت مرتاح تمامًا لما يمكنك تحقيقه وما لا يمكنك تحقيقه لأنك تعرفه.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
ما هو العمل في الظل - هل هو جيد أم سيئ؟ هذا المصطلح شائع في مكان العمل وفي الحياة الشخصية. في العمل في الظل النفسي، يتم شفاء جسدك وعقلك من أجزائك المخفية دون وعي. إنها ظاهرة طبيعية. ومع ذلك، فإن العمل في الظل في مكان العمل هو جانب مظلم وهو السبب الرئيسي لزيادة الإرهاق في الوقت الحاضر.
هنا حيث يمكن أن تسوء الأمور قليلاً - حسنًا ، كيف نقول هذا؟ - خوارق
لقد علمت ليتل أن الطريقة الوحيدة للمضي قدمًا في التحول ، هي من خلال الظلام العمل الظلي ، واحتضانه ودمجه ، بدلاً من القضاء عليه. وجدت أن الظلام كان يقظتي الروحية ، وتنويرتي ، وإدراكي أنه يجب ولا يجب أن أخاف مما يمكن أن يكون “قوة لا” أو “قوة الظلام” ، وإيجاد التوازن بين الخير والشر .